Вкусный салат на вечер — за 10 минут

Не хотите наедаться на ночь, являетесь сторонником правильного питания? Тогда в меру сытный, вкусный салат на вечер к ужину, из привычных овощей и соевого соуса обязательно вам понравится.

Эта легкая, слегка пикантная закуска, приготовленная на скорую руку отлично украсит любую современную вечеринку, а добавив в нее отварной телятины или копченой семги, можно смело ставить на праздничный стол.

В общем даю универсальный, пошаговый рецепт с фото на все случаи жизни.

Салат на вечер быстрый и вкусный

Витамины присутствующие в вечернем салате, пополнят организм захиревший за зиму, а вкус с небольшой остринкой позволит в полной мере им насладиться.

Ингредиенты

  • Четвертая часть маленького кочана капусты
  • Пятидесяти граммовая баночка зеленого горошка
  • Половина большого, свежего огурца
  • Веточка укропа
  • Три столовых ложки соевого соуса
  • Три столовых ложки майонеза
  • Два зубчика чеснока
  • Соль

Легкий вечерний салат на ужин — приготовление

У кочана отделить кочерыжку и удалить верхние, грубые листья. Нарезать тонкой соломкой, чем тоньше, тем меньше будет слышен привкус свежей капусты.

приготовляем вкусный салат на вечер
подготавливаем ингредиенты

Переложить в глубокую посуду, хорошо помять, пока овощ не выделит сок и уменьшится в объеме на треть.

Капустка после такой процедуры будет мягенькой и сочной.

Огурец порезать прямоугольником, но не крупнее гороха, мелкий размер ингредиентов сбалансирует вкус. Слить рассол с горошка и заложить все в общую миску, полить соевым соусом, туда же раздавить прессом чеснок,

ингредиенты в салатнике
компоненты для салата

он придаст тот самый аромат, ради которого и стоит попробовать этот салат. Добавив майонез, аккуратно перемешать снизу вверх, чтобы все компоненты равномерно разошлись в блюде.

собрали все компоненты для нашего салата в салатнике
капуста огурец зеленый горошек майонез

Соль пожалуйста добавляйте в конце приготовления, так как в соусе и майонезе уже содержится ее достаточно.

вкусный салат на вечер
легкий вечерний салатик

Такая быстрая, с виду простенькая закуска очень популярна в народе, а если дополнить ее копченостями или морепродуктами, получится подходящее блюдо к любому застолью.

Чем заправить вечернюю закуску для поклонников правильного питания

Для тех кто практикует ПП кушать на ночь вовсе не стоит, но если уж нет терпежа, то майонез заменяйте маслом или вовсе покропите соком лимона.

Между прочим лимон сильно меняет в лучшую сторону вкус любого салата, делая его очень неожиданным и является хорошей заменой калорийным заправкам, что для человека практикующего ЗОЖ очень важно.

Имеются так же некоторые секреты обмануть организм, это конечно грубо сказано, что обмануть, скорее заменой приправ убедить его о возможности обойтись без жирных майонезов и масел.

Добавив семена укропа или тмина, черного молотого перца, различных уксусов, а так же фруктов, яблок или груш можно преобразить вкус так, что и в голову не придет приправить салат еще чем-либо.

Как приготовить простой салат на вечер — 5 рецептов из капусты — видео

Пока ваши семейные собирались к ужину, обменивались новостями, а у вас уже все готово. Вот так играючи, незаметно для себя и окружающих, вы управились с приготовлением очень вкусного и полезного во всех отношениях блюда.

Оно прекрасно дополнит любой стол и удовлетворит любого привередливого гурмана, тонким сочетанием чесночка и соевого соуса. Расскажите о нем друзьям в соцсетях. Выскажите пожелания в комментариях. Всего вам доброго, с уважением Сергей.

Поделиться ссылкой:

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Заходите. Здесь вкуснятина!
Добавить комментарий

вставьте в поле недостающее число Решите пример *

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:
Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.